• comment lâcher-prise?

    → Pour comprendre comment nous pouvons lâcher-prise ,il nous faut savoir ce que c'est ..

    nous aimons bien avoir le contrôle sur tout ce qui nous entoure, que ce soit dans notre vie professionnelle ou dans notre vie personnelle, sur nos émotions ,sur nous-même mais aussi parfois sur les autres.

    Mais plus nous essayons de tout contrôler (les gens et les évènements) et plus nous insistons et plustout nous échappe et l'on s'énerve ,et nous finissons par nous remplir de colère et d'amertume face à notre "défaite".

    Lorsque nous réalisons que nous ne pouvons changer ni les événements ni les autres et que la seule chose que nous pouvons "contrôler " c'est nous-même; nous allons enfin pouvoir améliorer notre qualité de vie et lâcher-prise. Nous pouvons seulement changer notre façon de percevoir les choses et les personnes, c'est lorsque nous devenons spectateur de nos agissements quotidiens ,que nous pouvons lâcher prise, en arrêtant de mettre et de se mettre la pression.. Nous nous donnons alors une chance de vivre dans la sérénité et d'avancer autrement.

     

    Lâcher-prise c'est faire confiance et se faire confiance.

     

     

    Comment faire pour réaliser ce qui ne va pas et ce qui ne fonctionne pas?

    - S'observer (comme si on se filmait chaque jour et qu'on regardait bien plus tard la vidéo ) c'est là que l'on se dit: " ho j 'suis comme ça! " je parle marle ou je suis négatif , grincheux...".

     ⇒ Vous devez absolument modifier votre état d'esprit ,car lorsque nous parlons ,pensons et agissons négativement ,nous entrainons tout nos proche avec nous dans ce négatif ! BOOSTEZ-VOUS !!!!  

    A partir d'aujourd'hui et chaque jour faites l'effort de vous battre pour vous et pour votre entourage !!

    Le positif amène le positif !!!!!!

    TRES IMPORTANT : faites des choses qui vous font plaisirs et du bien (sport,chant,jeux ,sorties ballades...) pour vous seul!! il est important de ne pas s'oublier!